La palestra del Quadrifoglio si affaccia con una grande vetrata sulla piscina garantendo ai frequentatori discrezione e relax per un allenamento ideale. Istruttori qualificati sono disponibili per servizi di personal training.

Ingresso giornaliero Palestra

L'abbonamento Quadry da diritto all’ingresso in palestra durante tutta la settimana e in piscina durante gli orari di nuoto libero.

Nota: fra (parentesi) gli orari con presenza istruttore

apertura dal 30.08.2021 al 12.06.2022

LUN: 09.30-22.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)

MAR: 06.30-22.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)

MER: 09.30 -22.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-22.00)

GIO: 06.30-22.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)

VEN: 09.30-22.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

apertura dal 13.06.2022 al 31.07.2022

LUN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

MAR: 09.15-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

MER: 09.15-21.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)

GIO: 09.15-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

VEN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

Gli orari potranno subire variazioni a discrezione della Direzione

Alla Palestra si può accedere dai 16 anni compiuti (fino a 18 anni con autorizzazione dei genitori).

Per la frequenza è obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Il fitness ad alto impatto cardiovascolare con programmi di allenamento intervallati che favorisce il dimagrimento

Le lezioni si svolgono:

Mercoledì: 19:00 - 19:45

Insegnante: Annalisa

Allenamento specifico per la parte inferiore del corpo (gsmbe, addominali, glutei)

Le lezioni si svolgono:
Lunedì: 18:20 - 19:05
            
Insegnante: Cristina

Attività aerobica con sottofondo musicale che accompagna il movimento e il ritmo della pedalata. Particolarmente adatto per tonificare la parte inferiore del corpo.
Le lezioni si svolgono:
Mercoledì: 20:15 - 21:05
Giovedì:    21:10 - 22:00

Insegnante: Cristina