La palestra del Quadrifoglio si affaccia con una grande vetrata sulla piscina garantendo ai frequentatori discrezione e relax per un allenamento ideale. Istruttori qualificati sono disponibili per servizi di personal training.

Ingresso giornaliero Palestra

L'abbonamento Quadry da diritto all’ingresso in palestra durante tutta la settimana e in piscina durante gli orari di nuoto libero.

Nota: fra (parentesi) gli orari con presenza istruttore

apertura dal 12.06.2023 al 30.07.2023

LUN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

MAR: 06.30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

MER: 09.15-21.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)

GIO: 06.30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

VEN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

apertura dal 28.08.2023 al 10.09.2023

LUN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

MAR: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

MER: 09.15-21.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)

GIO: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

VEN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

apertura dal 11.09.2023 al 09.06.2024

LUN: 09.30-22.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)

MAR: 06.30-22.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)

MER: 09.30 -22.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-22.00)

GIO: 06.30-22.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)

VEN: 09.30-22.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

apertura dal 10.06.2024 al 30.07.2024

LUN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

MAR: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

MER: 09.15-21.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)

GIO: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

VEN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

Gli orari potranno subire variazioni a discrezione della Direzione

Alla Palestra si può accedere dai 16 anni compiuti (fino a 18 anni con autorizzazione dei genitori).

Per la frequenza è obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

 Il fitness ad alto impatto cardiovascolare con programmi di allenamento intervallati che favorisce il dimagrimento

Le lezioni si svolgono:

Lunedì: 21:00 - 21:45

Insegnante: Anna Lisa

Il fitness ad alto impatto cardiovascolare con programmi di allenamento intervallati che favorisce il dimagrimento

Le lezioni si svolgono:

Lunedì: 20:10 - 20:55
Mercoledì: 19:15 - 20:00

Insegnante: Anna Lisa

Allenamento specifico per la parte inferiore del corpo (gsmbe, addominali, glutei)

Le lezioni si svolgono:
Lunedì: 13:15 - 14:00
            
Insegnante: Anna Lisa 

Attività aerobica con sottofondo musicale che accompagna il movimento e il ritmo della pedalata. Particolarmente adatto per tonificare la parte inferiore del corpo.
Le lezioni si svolgono:
Giovedì:    19:50 - 20:35

Insegnante: Cristina