La palestra del Quadrifoglio si affaccia con una grande vetrata sulla piscina garantendo ai frequentatori discrezione e relax per un allenamento ideale. Istruttori qualificati sono disponibili per servizi di personal training.

Ingresso giornaliero Palestra

L'abbonamento Quadry da diritto all’ingresso in palestra durante tutta la settimana e in piscina durante gli orari di nuoto libero.

Nota: fra (parentesi) gli orari senza la presenza dell'istruttore

Estivo dal 08.06.2025 al 29.06.2025

LUN: 09.15-22.00  

MAR: 06.30-22.00  

MER: 09.15-22.00  

GIO: 06.30-22.00  

VEN: 09.15-22.00  

SAB: 09.30-18.00 (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

Estivo dal 30.06.2025 al 30.08.2025

LUN: 09.15-21.00 

MAR: 06:30-21.00  

MER: 09.15-21.00  

GIO: 06:30-21.00  

VEN: 09.15-21.00  

SAB: 09.30-18.00 (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

Stagione dal 01.09.2025 al 07.06.2026

LUN: 06:30-22.00  

MAR: 06.30-22.00  

MER: 09.30 -22.00  

GIO: 06.30-22.00  

VEN: 09.30-22.00  

SAB: 09.30-18.00 (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

Estivo dal 08.06.2026 al 31.07.2026

LUN: 09.15-21.00  

MAR: 06:30-21.00  

MER: 09.15-21.00  

GIO: 06:30-21.00  

VEN: 09.15-21.00  

SAB: 09.30-18.00  (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (dalle 13:00 alle 18:00 no istruttore)

Gli orari potranno subire variazioni a discrezione della Direzione

Alla Palestra si può accedere dai 16 anni compiuti (fino a 18 anni con autorizzazione dei genitori).

Per la frequenza è obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Allenamento che unisce un lavoro cardiovascolare ad un'attvità di tonificazione

Le lezioni si svolgono:

Mercoledì: 10:00 - 10:55

Giovedì: 07:00 - 07:55

Insegnante:  Franco

Per tutte le età e condizione fisica, movimenti lenti a bassa intensità per migliorare elasticità e tono muscolare

Le lezioni si svolgono:

Lunedì: 09:00 - 09:55

Mercoledì: 09:00 - 09:55

Insegnante:  Franco

Mat Pilates è praticato su un tappetino  a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi.

Le lezioni si svolgono:
 

Lunedì: 10:00 - 10:55

Giovedì: 08:00 - 08:55
            
Insegnante: Franco 

Il fitness ad alto impatto cardiovascolare con programmi di allenamento intervallati che favorisce il dimagrimento

Le lezioni si svolgono:

Lunedì: 20:15 - 21:00

Insegnante: Anna Lisa